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備孕媽媽孕前一個月補葉酸要補4個月

发布时间:2019-11-09 01:29:14

备孕妈妈孕前一个月补叶酸 要补4个月

09:17:43   来源:京华时报   

知名产科专家余梅表示,怀孕早期(妊娠前3个月),孕妇体内储备足够的叶酸才能预防胎儿神经管畸形正常成年妇女每日需叶酸0.05mg-0.1mg,叶酸平时可从食物中获得,无需再补,而孕妇每日需叶酸0.3mg-0.4mg,所以得额外补充

叶酸要补大约4个月服用叶酸至少四周才能在体内达到一个稳定水平,所以建议健康的备孕妈妈至少怀孕前一个月开始每日坚持服用0.4mg叶酸,直至怀孕3个月随着胎儿长大,所需的维生素种类增多,建议在孕后3个月可更换为复合维生素

专家提醒,补充叶酸的时候还要注意一些小细节叶酸有0.4mg/片和5mg/片两种规格,正常备孕妈妈应选用0.4mg/片那种,每日服用一次5mg/片叶酸(黄色片剂)是给有特殊孕产史的妇女服用的,如曾经怀过或家族怀过神经管畸形宝宝的妇女,或确诊为地中海贫血或巨幼红细胞性贫血的妇女等

同时,市面上的复合维生素有很多牌子,看看自己手边复合维生素的成分,若含有叶酸,则不需另外补充不要迷信“听说”而乱用药品,应根据自身体质情况,咨询医生或药师

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