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女人在冬季最怕被宫寒缠身,多吃这些食物可驱寒保暖

发布时间:2019-09-12 18:50:14

  寒冷的冬季,穿衣只是外表,注意定要保暖女性的重要器官,一旦寒气入体,首先就是你的子宫,寒气重就会慢慢引发妇科病,还会让你衰老过快,那么如何驱寒保暖呢?

1、百合茯苓

百合有助于增强体质、缓解放疗反应。茯苓功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平。

2、黑豆

黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

、胡萝卜

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每周平均吃5次胡萝卜的女性,而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。

4、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的无愧于水果中 补血果 的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血驱寒,还可以美容。

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